Por - Redação Conde FM:
Conscientização e prevenção ao suicídio: juntos pela vida
O mês de setembro é marcado pela campanha Setembro Amarelo, dedicada à prevenção do suicídio e à promoção da saúde mental. A campanha teve início no Brasil em 2015, por iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina e da Associação Brasileira de Psiquiatria, com o objetivo de quebrar o tabu sobre o suicídio e incentivar um diálogo aberto e responsável sobre o tema.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 700 mil pessoas tiram a própria vida todos os anos no mundo. No Brasil, são cerca de 14 mil casos por ano, uma média de 38 pessoas por dia. Apesar dos números alarmantes, o suicídio pode ser prevenido, e o primeiro passo é falar sobre isso de maneira empática e acolhedora.
Sinais de alerta
Nem sempre é fácil identificar quando alguém está passando por um sofrimento profundo, mas alguns sinais podem indicar que algo não vai bem. Fique atento a:
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Mudanças bruscas de comportamento
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Isolamento social
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Falas sobre desesperança, culpa ou vontade de desaparecer
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Perda de interesse por atividades antes prazerosas
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Alterações no sono, no apetite e na rotina
É importante lembrar que cada pessoa reage de forma diferente, e um único sinal não indica necessariamente um risco iminente. No entanto, a combinação de fatores pode exigir atenção e apoio imediato.
Como ajudar
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Esteja apresenta e ouve escuta sem julgamentos
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Demonstrar empatia, paciência e acolhimento
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Evite frases como “isso é fresco” ou “tem gente em situação pior”
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Incentivo uma pessoa a procurar ajuda profissional
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Respeite o tempo e os sentimentos de quem está sofrendo
Oferecer apoio pode fazer uma grande diferença. Em muitos casos, uma pessoa só precisa de alguém disposto a ouvir sinceramente e sem preconceitos.
Onde buscar ajuda
Diversas instituições e profissionais estão preparados para oferecer apoio psicológico e emocional. Conheça alguns canais de ajuda:
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CVV – Centro de Valorização da Vida: atendimento gratuito, sigiloso e 24 horas por dia pelo telefone 188 ou pelo site www.cvv.org.br
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CAPS – Centros de Atenção Psicossocial: atendimento pelo SUS com equipes especializadas em saúde mental
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Unidades Básicas de Saúde (UBS)
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Psicólogos, psiquiatras e serviços de apoio psicológico em universidades e ONGs
Valorização da vida
Falar sobre suicídio com responsabilidade não incentiva, mas sim previne. Macacão o silêncio é fundamental para salvar vidas. Neste Setembro Amarelo, a Conde FM se junta ao movimento de valorização da vida e reforça: ninguém precisa enfrentar a dor sozinho. Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e amor.
Seja rede de apoio. Seja voz ativa. Falar é a melhor solução.
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